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from 2023.01.01
シニアライフをアクティブに楽しみたいと思い、趣味、生活、健康、世相について面白いことや役立つことを発信してゆこうと思い立ちブログを始めました。読者は同世代の友人を想定していますが、この場を通じて交流が深まれば幸いです。
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2025年3月12日水曜日

★ 依然として特殊詐欺が横行

 


一昨日午前中のこと。「NTTドコモですが2時間後に電話が使えなくなります。対応はプッシュボタンの9を押してください」という電話が家の電話にかかってきた。

固定電話のことなのにNTTドコモは関係ないだろう、詐欺に違いない、と思ってすぐに切った。

すると午後に、警察から電話があり(こちらは本物)、この地区で頻繁に特殊詐欺の電話が架かって来ているようなので注意してくださいとの警告であった。気を付けてください。





パソコン上でも詐欺が横行しています。
「Windowsセキュリティ警告」の詐欺画面の捕捉(スクリーンショット)に成功しましたので、参考までにお知らせしておきます。



インターネットを閲覧している際に、誤ってセキュリティ警告の項目をクリックしてしまうとけたたましい音とともにセキュリティ警告の画面が表示されることがあります。画面内のマウスが消えてしまい、操作不能状態になってしまいます。これは詐欺サイトです。





1.アラートやメーッセージが流れますが、まずは慌てず落ち着いてください。
2.サポートセンターに電話を懸けるように書かれていますが、絶対に電話をしてはいけません。
3.そこから逃げ出す方法はPCの電源を切るのが1つの方法ですが、簡単なやり方としてはキーボードから Ctrl+Alt+Delete の3つのキーを同時に押すことです。そして”サインアウト”を選べばそこから脱出できます。
次に、サインインすればもとに戻れます。

尚、Ctrl+Alt+Delete の3つのキーを同時に押すテクニックはこのような詐欺サイトの時だけでなく、PCがフリーズしてマウスが使えなくなった時にも有用ですので覚えておくと便利です。

【余談】
固定電話にはろくな電話は架かって来ないので常時留守録にしているが、たまに必要な電話やFAXもあるので今のところ解約するまでには至っていない。
ところで、0120がフリーダイヤルであることはご存知だと思いますが、これが枯渇して0800が追加されたことはあまり知られていない。080が携帯の番号なので間違い易いのですが、0800は0120と全く同じで、原則として出る必要はありません。不用品の買い取りの電話が多いですね。

2025年2月27日木曜日

★ ついに加齢性難聴が本格化

 


歳を取ると誰しも弱ってくるのが目歯耳だと言われている。

確かに最近は他人の声が聞き取り難いくなってきたし、定期健康診断の聴力テストでも今年はついに高周波が全く聞き取れず☓が表示されてしまった。自覚はあったがショックだ。

でも75歳以上は7割が加齢性難聴になっているというデータもあるので致し方ない。


《参考サイト》

加齢性難聴(老人性難聴)とは?症状・原因・治療・病院の診療科目|病気スコープ

「加齢性難聴」の初期症状はご存知ですか? 早期発見のポイントを併せて医師が解説 | メディカルドック

まだ補聴器には抵抗があるが、数年前から家のリビングの卓上にはTVスピーカーを置いて時々使用している。家内は2歳下だが2年前から補聴器を使用しており、「早目に慣らすのが利口な導入法だ」と言っている。私もいずれお世話にならなくてならないだろう。亡くなった私の母親はリオネットで数十万円の補聴器を作ってしばらくは使ったが、結局合わないと言って止めてしまった。

杉並区の区政報告を見たら「高齢者の補聴器購入の助成が実現」と書いてあった。今すぐではないが、近々に恩恵に預かれそうだ。こういうチラシは捨てずにきちんと目を通しておくべきだと痛感した。

《NHKきょうの健康・オンライン聴覚検査》

https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/NZNLZ4KG5J/


【余談】 突発性難聴 / 耳垢栓塞

55歳位の頃、仕事が忙しくてストレスが溜まっている時に突然左耳が聞こえなくなくった。これはストレス性の突発性難聴に違いない、手当が遅れると大変なことになると思い、半休を取って耳鼻科へ駆け込んだ。そこで医者から言われた言葉がショックだった。「耳垢が溜まって固まっていますね。薬液で溶かしましょう」恥ずかしいやら、安心するやら、複雑な気持ちだった。
私は粘性の耳垢で綿棒で掃除すると中に押し込むことになり、長い間に岩のようになってしまうらしい。その後も同じことが起こり、4~5年に1回は耳鼻科で処置してもらうようになった。
ところで、突発性難聴は帯状疱疹と同じく、とにかく早い治療が大切らしい。

《オンライン聴覚検査》
活用して頂きたいのが「オンライン聴覚検査」です。スマートフォンやパソコンで検索すると、いろいろなアプリやサイトが出てきます。自宅にいながら簡単にチェックでき、自分の聞こえに定期的に向き合うことができます。公式的なものでは、WHOが開発した「hear WHO」というスマートフォン用のアプリがありますが、英語でのチェックになっています。日本語で簡単にチェックできるものとして、東京医療センターが無料のオンライン聴覚検査を公開しています。

2025年2月21日金曜日

★ 初めての体験・カーシェアリング

 

TIMESのカーシェアの会員になって、早速借りて乗ってみた。システムはよく出来ていて手軽で便利だ。

メリットは以下のとおり。

●15分単位で使える

●空いていれば、予約した3分後~利用可能

●24時間いつでも利用できる

●ガソリン代や保険料がかからない


【利用に至った背景】

わが家は昨年末に車を手放し、公共交通機関を利用する生活に切り替えた。目的は車にかかる「経費の節約」と、歩くことによる「健康の維持」のためだ。年齢による運転のリスクは自覚しているが、当分は免許を返納する予定はない。

わが家の場合は、都内なので車がなくても十分生活できるが、唯一困るのは墓参り(所沢)とコストコ(入間)に行く場合だ。年に数回あるが、近くに娘夫婦が住んでいるので車に乗せてもらったり、いざという場合は車を借りることができる環境にはある。


そこでカーシェアを試してみる気になった。幸い、わが家から歩いて7分のところ久我山駅の裏にタイムスがあって、そこにはカーシェアの車が7台もある。壮観だ。普通は1~2台でこんな台数があるのは見たことがない。

車種も4棲類あるのもうれしいが、借りたい時にどれかが空いている確率が高いのが有難い。





今回、借りたのはスズキのソリオだ。箱型で便利そうだ。
予約した時間の少し前に行って、会員証のカードを車の所定位置にかざすと開錠される。
乗り込んで、グローブボックスからキーを取り出せばすぐ運転できる。レンタカーのような手続きは一切いらない。
会員になるまで知らなかったが、ガソリンの満タン返しもいらず、ガソリン代の精算もない。

今回は2時間15分利用して1980円だった。


車を保有していたときの維持費は償却費込みで月8万円程度だったので、このカーシェアで月2万円強の予算であれば、ケチル必要もなさそうだ。6時間なら6回、12時間なら5回も利用できるが、そこまでは乗らないだろう。



【TIMESのカーシェアのホームページ】


2025年2月19日水曜日

★ まるでこたつは本当だった!

 2月13日放送のカンブリア宮殿(テレ東)は靴下メーカーの老舗「岡本」だった。取り上げたのがシリーズ累計1500万足も売り上げている『まるでこたつソックス』だった。

 
あまり宣伝などは見かけなかったので気にしていなかったが、大手スーパー、ドラッグストアなどに陳列してあり、Amazon、楽天などでも扱っており、手に入りやすい。
価格は1800円~2000円  
詳しくはこちらから↓

岡本はソックスの他にレッグウオーマーなどいろいろな製品を販売している。https://jp.monohikaku-jp.com/

独自の編み方により、冷えから足首のツボである三陰交をあたためるため、つま先まであったか。

さらに、岡本独自開発の特殊保温・発熱素地を使用し、今までより暖かい靴下を実現したとのこと。









家内がぜひ欲しいと言って買いに行ったが、一緒に私の分も買ってきてくれた。

早速試してみたが、本当だ。びっくり! 真冬は厚手のソックスを履いているが、明らかに差がある。驚くのは、つま先や足裏が温かいのだ。
わが家は殆どがフローリングであり床暖ではない。しかもスリッパは使用していないので、とてもありがたい。
値段は普通の靴下よりは高いが、耐久性は1シーズンということはないだろうから十分ペイする気がする。とにかく自信を持ってお奨めできる。

【口コミ‥‥良い点・気になる点】

2025年2月5日水曜日

★ サーキュレータを買って実験をしてみた


 サーキュレータを購入してリビングに置いてみた。エアコンの電気代を節約しようという試みだ。

天井近い場所とテーブルの高さの場所の温度を調べて記録してみた。細かい分析は省略するが、通常は部屋の上と中程では温度差は3℃もあることが判明した。

サーキュレータを調整して暫く稼働するとほぼ均一な温度にすることができた。節約効果はまだ不明だが、顔だけがほてる不快さが解消し快適になった気がする。




【実験結果】

今朝のエアコン(23℃設定)の稼働30分後は、天井25.3℃、テーブル18.5℃と上下で7℃も差があった。

そこでサーキュレータをONにすると20分後には天井25.1℃、テーブル25.2℃になったので、エアコンの設定温度を21℃、微風に変更した。

その後、天井22.6℃、テーブル22.9℃とほぼ同じ温度になり、目標を達成した。

←外気温が測れる温度計のセンサーを天井付近にテープ止めして観察


室内温度を緩和することで、空気の冷却又は加温に要するエネルギーが削減される。一般的に、冷暖房温度を1℃緩和することで、熱源設備で消費されるエネルギーは約10%削減できると言われている。

一方、 サーキュレータの電気代だが、DCモーター搭載で1時間当たり約0.7円です。(25W÷1,000×1時間×27円/kWh=0.675円)
厳密には風量にもよるが、1日8Hつかっても6円程度。

【参考資料】

◯冬のエアコン節電ポイント

https://panasonic.jp/aircon/air_letter/news/power_saving_02.html

◯サーキュレーターの使い方

https://www.irisplaza.co.jp/media/A13904790995?msockid=332ffab202e1631b2827eece030b6215

◯サーキュレーターの電気代はいくら?

https://looop-denki.com/home/denkinavi/electricitybill/seasonal/circulator/

《補足》

暖房の場合は必ずしも“つけっぱなしが正解“とは限りません。

いったん電源を切ると室温を戻すまでに電力を消費しますが、外気温によっては都度消す方がトータルで見ると節電になるケースもあるんです。

ひとつの目安は、「外気温が3度以上」であること。3度を上まわる日・時間は室内温度がそこまで下がらないので、こまめに消して運転する方がお得です。逆に外気温が3度を下まわる場合は、外気温との差が大きくなるため設定温度に戻すためのパワーが必要になるため、電源は消さずつけっぱなしにしましょう。


2025年2月2日日曜日

★ 能・狂言を初めて観てきた

 


今晩は渋谷の能楽堂に能と狂言を観に行ってきた。歌舞伎は観たことがあるが、能は初めて。招待されて友達2人と行ったのだが、そういうことでもないとなかなか行かない。

日本人として一度は鑑賞しておきたい伝統芸術だと思った。観客の中には若い人、中年も多く、お年寄りばかりではなかった。小さな能楽堂なのでごく間近の席で”芸能空間”に引き込まれた印象。粗筋を予習していったのだが、公演が始まる前に分かりやすい解説があった。

 

能楽堂は渋谷セルリアンタワーの地下にあり収容人数は200人の小さな能楽堂で、私のかつての部下の女性が勤めています。この規模だと人間国宝級の能楽師はペイしないので呼べないと言っていました。今回は急な演者交代で空席ができて運良く3名を招待してもらえたが、普段は満席になるらしい。

←当日は撮影禁止だったので、写真は1年前に見学で案内してもらった時の写真


2025年1月28日火曜日

★ スチーム式加湿器の導入


 長年使っている加湿器のうち1台が壊れたので、最近は見直されて売れ筋の”スチーム式”を買ってみた。

これまでの機種は全て”ハイブリッド式”だった。スチーム式はやや電気代が高いというデメリットがあるが、加湿能力高く部屋を温める効果がある。そしてフィルターがないので何よりも手入れが簡単だ。

幼児がいなければ、これから買う人には”スチーム式”をお勧めする。




わが家のリビングだが、加湿器を使わないと湿度32%前後だが、これでは不足なので最低でも40%を確保するよう管理している。概ね6~8リットル/日の水がなくなるので、かなりの量だ。*尚、温度計の湿度は温度に比べて個体による測定誤差が大きい気がする。

尚、結露するのが嫌なので、寝室は寝る前に、リビングは夕方に止めている。ハイブリッド式は2週間ごとにタンクとフィルターの掃除をしている。


【参考資料】

加湿器の種類は4タイプ。それぞれの違いと正しい選び方を紹介!

https://panasonic.jp/life/air/170023.html



2025年1月1日水曜日

★ 年頭あいさつ

 あけましておめでとうございます


昨年は能登半島地震、羽田の航空機事故に始まり、社会的には不穏なことがいろいろありましたが、わが家はおかげさまで平穏に年を終えることができました。

私の今年の目標は以下のとおりで昨年と変わらないのですが、健康に留意してより「高み」を目指して頑張ろうと思います。
①囲碁での交流、棋力の向上
②街歩き・食べ歩きの実践
③SNSの交流、幹事の仕事

昨年は鉢植えの朝顔を充分楽しみましたが、今年のチャレンジは朝顔を種から育て家の前のフェンスに咲かせてみようと思っています。


これは散歩途中に見た近所の家に咲く朝顔
7月入谷の朝顔市で買った鉢植え
10月中旬まで咲いてくれた



今年は競馬を真面目にやるかを目下思案中。年末に久しぶりに挑んだ有馬記念で見事に的中したので、やる気にはなっています。
2024年2月17日東京競馬場



小6の上の孫が受験で元旦も塾に行っているそうです。
試験がうまく行って落ち着いた日常生活が戻ってくることを祈っています。










本年もよろしくお願いします


<昨年4月の家族写真>






2024年12月26日木曜日

★ クリスマスのシンギング・ドール


 私はクリスマスのシンギング・ドールが大好きだ。米国では普通に売られているらしいが、日本では見かけない。私は歌いながら「口パク」をするタイプが好みなのだが、これは更にレアーなのだ。

映像にある緑のドールは7年位前に友人に頼んでハワイで買ってきてもらった物だ。もっと沢山欲しいのでネットで必死に探すが、国内ではディズニー人形以外は殆ど見つからない。昨年あたらりからAmazonなどで少しづつ中古が出始めて2~3体を手に入れたが中には不良品があったりして、必ずしも満足していなかった。それを知った娘が、今年クリスマスを前に米国Amazonで入手し2体をプレゼントしてくれた。超うれしかった。

日本で製造するか輸入すれば必ず売れると思う。若ければ自分でビジネスにしたい位だ。








動画はこちらから  https://photos.app.goo.gl/1DZBQ1nn8xnxSx6a8






《2024.12.28追記》仕舞う前に記念撮影





2024年12月20日金曜日

★ 今年の食べ歩きの総括

 【今年の食べ歩きの総括】

趣味の一つ「食べ歩き」だが、今年は比較的頑張った方だ。新規訪問店は106店。


1.今年のテーマの「アジフライ」に関しては、有名店をほぼ網羅して訪問し、アジフライ選手権の金銀銅を決めることができた。金は高田馬場の「酒肴 新屋敷(あらやしき)」

https://danjyurou3.blogspot.com/2024/03/blog-post.html


2.今年8月に南青山の「アントニオ」に行き、食べログ登録店 累計1000店訪問を達成し記念すべき年になった。県別では東京が716店、北海道87店、神奈川60店。




2024.1.1現在は1028店






3.2024訪問計画店に関しては9店/14店の実績で良い結果とは言えないので、来年は挽回したい。今まで避けていたラーメンに関しては塩ラーメンに限って開拓を行った。


以下略


4.神楽坂は高級店を除いてかなりの制覇を果たした。以前から好きな街でよく行って通いたが、今年は街歩き開催のために何度も下見に通ったので。


2025年からは車がないので行動範囲は狭くなるが、気持ちを新たにして来年も楽しむつもりです。


2024年12月13日金曜日

★ 家内のシルバーパスが1000円でもらえた!

 「シルバーパス」については70歳になった時に調べたが、所得が135万円以上の場合は20,510円/年なのでメリットがないのであきらめた経緯がある。今般、車を手放しバスの使用機会が増えたので、家内(非扶養者)がどうなるかを問い合わせたところ、本人の住民税がゼロならば年間1000円で発行されるとのこと。これは朗報!さっそく申し込むよう助言した。

常識的には世帯主の所得に依存すると考えがちですが、これは夫婦間で独立のようです。先ほど、家内の非課税証明書をコンビニで取ってきて無税を確認しました。

但し、これは東京都の場合ですので、めいめいで当該自治体にご確認ください。




2024年11月30日土曜日

★ 約60年に亘る車生活との訣別

 サブスクで購入したボルボ XC40ですが29700km走行し期限の3年が来たので手放すことにしました。

Volvoは V60→V40→XC40と3台乗り継いできましたが、77歳になり車を止めることにしました。

60年に亘って13台の車に乗りましたが、大きな事故やトラブルもなく車生活に終止符を打つことができたのは幸いです。なんだか寂しい気もしますが、元気なうちに生活のリズムを変えた方がよいだろうという判断です。ゴルフもやめますので、これからは趣味の街歩き・食べ歩きに専念して足腰を鍛えたいと思います。









《私の車歴》              

◯トヨタ・パブリカ‥‥‥大学1年
◯トヨタ・コロナーマークⅡ‥‥‥大学2年
◯日産・スカイライン1800GL‥‥‥就職後
◯トヨタ・コロナ‥‥‥結婚後
◯ホンダ・ビガー
◯日産・ローレル
◯トヨタ・ハリアー
⚫️日産・ティーダ‥‥‥娘が免許取得
⚫️スバル・アウトバック
◯ボルボ・V60‥‥‥衝突安全装置搭載に乗り換え
⚫️マツダ・デミオ
◯ボルボ・V40
◯ボルボ・XC40
          ⚫️:セカンド・カー


2024年11月24日日曜日

★ 目黒川のイルミネーションに行ってみた

 目黒川でイルミネーションをやっているというので行ってみた。綺麗は綺麗だが感動するほどではなく、見物客もまばらだった。

都内のクリスマスイルミネーションはいくつも行っているが、やはり六本木けやき坂のが一番素晴らしいと思う。








折角五反田に来たので、かねてから気になっていたとんかつの人気店で長島一茂のお気に入りである「あげ福」に初めて行って見た。


とんかつはどちらかと言うと上品な感じで、それほど驚くほどではなかった。
肉ミックスを注文して、とんかつ、メンチカツ、チキンカツの3種だったが、チキンカツは最高に美味しかった。


2024年11月22日金曜日

★「デジタル終活」で遺された家族が困らないために

 国民生活センターがデジタル遺品について11月20日「デジタル終活について」を発表した。参考にしたいと思う。



詳しくはこちらから